KatiKau- Журнал, 17 май 12

Параметры Пользователя KatiKau | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 мая 2012

67,9 кг Потеряно до сих пор: 6,5 кг. Еще предстоит сделать: 4,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 мая 2012:

1721 ккал

Жир: 58,05г | Белк: 66,56г | Углев: 240,61г. Завтрак: Instant Oatmeal Peaches & Cream, Craisins. Обед: 100% Whole Wheat Bread, Smoked Atlantic Salmon, Avocado, Light Cream Cheese. Ужин: Smoked Salmon Light Cream Cheese, Baby Spinach, Smoked Atlantic Salmon, 100% Whole Wheat Bread. Перекус/Другое: Grains First, Organic Dried Pitted Dates, Extra Old Cheddar Cheese, Banana Muffin. подробнее ...

2800 ккал

Упражнение: Работа во Дворе (в Саду) - 30 минуты, Стоять - 3 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Работа по Дому - 3 часа, Сидеть - 7 часа и 30 минуты, Спать - 2 часа, Отдыхать - 6 часа, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 1 час. подробнее ...

Потеряно 5,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

KatiKau-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

KatiKau- Журнал, 17 май 12

Оставить свой Комментарий

KatiKau-Изменение Веса