svetik_pr- Журнал, 21 дек 17

Параметры Пользователя svetik_pr | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 декабря 2017

62,8 кг Потеряно до сих пор: 0,9 кг. Еще предстоит сделать: 2,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 декабря 2017:

935 ккал

Жир: 32,72г | Белк: 45,13г | Углев: 114,17г. Завтрак: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Искренне Ваш Сметана 10%, Омлет или Яичница с Овощами, Мёд, Вода с Лимоном. Обед: Суп с Фрикадельками, ВкусВилл Котлеты Фасолевые с Грибами и Луком. Ужин: Говяжий Стейк (Только Постный). Перекус/Другое: ВкусВилл Йогурт 1,5%. подробнее ...

1730 ккал

Упражнение: Бодифлекс - 26 минуты, Отдыхать - 15 часа и 34 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 6,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

svetik_pr-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

svetik_pr- Журнал, 21 дек 17

Оставить свой Комментарий

svetik_pr-Изменение Веса