Helmut1958- Журнал, 21 дек 17

Параметры Пользователя Helmut1958 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 декабря 2017

77,4 кг Потеряно до сих пор: 4,6 кг. Еще предстоит сделать: 2,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 декабря 2017:

1385 ккал

Жир: 50,07г | Белк: 47,08г | Углев: 193,32г. Завтрак: Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Kaffee mit Milch, Milfina Butter, Kartoffelbrot. Обед: Cornflakes, Gekochtes Ei, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5% Fett%. Ужин: Kumpir. Перекус/Другое: Mandarine, Gummibärchen, Äpfel. подробнее ...

2744 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 25 минуты, Отдыхать - 8 часа и 5 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка

Комментария

Guten Morgen Helmut, das läuft ja wie am Schnürchen bei dir. Super, weiter so. Wünsche dir einen schönen Tag!

21 дек 17 написано членом: Nizzy1988


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Helmut1958-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Helmut1958- Журнал, 21 дек 17

Оставить свой Комментарий

Helmut1958-Изменение Веса