denisns- Журнал, 21 дек 17

Параметры Пользователя denisns | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 декабря 2017

112,4 кг Потеряно до сих пор: 17,6 кг. Еще предстоит сделать: 21,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 декабря 2017:

2306 ккал

Жир: 92,24г | Белк: 116,68г | Углев: 254,98г. Завтрак: Микоян Колбаса Ветчинная, Сахар, Ичалки Сыр Моцарелла, Проспект Хлеб Спортивный. Обед: Картофельный Суп, Хлеб Черный, Котлета Куриная, Капуста Тушеная. Ужин: Соленые Огурцы с Укропом, Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Индейка Тушеная, Макароны Отварные. Перекус/Другое: Варенье из Смородины, Рот Фронт Галеты Армейские, Молком Молоко 3.2%, Кекс с Вареньем, Свинина, Яблоко, Арахисовая Паста с Шоколадом, Сухие Жареные Фисташковые Орехи (с Солью). подробнее ...

3047 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 56 минуты, Отдыхать - 15 часа и 4 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

denisns-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

denisns- Журнал, 21 дек 17

Оставить свой Комментарий

denisns-Изменение Веса