Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
lagenda48
Журнал
21 дек 17
lagenda48- Журнал, 21 дек 17
Параметры Пользователя lagenda48
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Hit 75kg on Sunday and I am glad to ne back on track after the vacation.
73 кг
Потеряно до сих пор:
9 кг
.
Еще предстоит сделать:
5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 21 декабря 2017:
1805 ккал
Жир: 63,17г | Белк: 109,93г | Углев: 202,86г.
Завтрак:
Apples, Passion Fruit, Rye Bread, Brie Cheese, Coffee, Waitrose Duchy Organic Mature Cheddar Cheese 4 Strength.
Обед:
SCS Cheese Reduced Fat, Onions, Sunshine Wholemeal Bread Australian Oat Soft Grain, Cucumber, Chicken of the Sea Traditional Style Pink Salmon, Oranges, Mayonnaise, Chinese Pastry (made with Rice Flour).
Ужин:
Mustard Cabbage (Salted), Cooked Bean Sprouts, Fried Egg, Bhindi, Snapper (Fish) (Mixed Species), White Rice.
Перекус/Другое:
Murukku.
подробнее ...
2098 ккал
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 40 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 0,3 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
lagenda48-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю