virgisalas5- Журнал, 20 дек 17

Параметры Пользователя virgisalas5 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 декабря 2017

61,5 кг Потеряно до сих пор: 3,2 кг. Еще предстоит сделать: 1,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 декабря 2017:

1241 ккал

Жир: 42,18г | Белк: 128,60г | Углев: 109,78г. Завтрак: Hacendado Mermelada Fresa Light, NaturGreen Aceite de Coco Virgen, Quamtrax Harina de Avena Chocolate, Mercadona Claras de Huevo, Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, DIA Leche Desnatada sin Lactosa, Café. Обед: Mercadona Claras de Huevo, Hacendado Yogur +Proteínas con Trozos de Fresa, Hacendado Lomo Embuchado, Hochland Sabanitas Light, Hacendado Sandwich Multicereales. Ужин: Hacendado Espinacas Frescas, Eco Zen Semillas de Chia, Aceite de Oliva, VINH Foods Panga, Bicentury Tortitas de Maíz 6 Semillas y Cereales, Brillante Quinoa Blanca y Roja. Перекус/Другое: Olimp Kre-Alkalyn. подробнее ...

2370 ккал

Упражнение: Body Combat - 1 час, Pole Dance - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

virgisalas5-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

virgisalas5- Журнал, 20 дек 17

Оставить свой Комментарий

virgisalas5-Изменение Веса