Взвешивание (без записи в журнале) 20 декабря 2017
|
77,1 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 2,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3861 ккал
|
Жир: 188,52г | Белк: 207,58г | Углев: 340,49г.
Обед: Tim Hortons Regular Coffee (Medium), Renee's Gourmet Mighty Caesar, Uncle Ben's Brown Rice, Green Peppers, Green String Beans, Mann's Sugar Snap Peas, Mushrooms, Broccoli, Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless. Ужин: Bacon, Cheddar Cheese, A&W Restaurant Root Beer (Regular), A&W Restaurant Grandpa Burger, A&w Regular Fries. Перекус/Другое: Precision I-PLX, Joe's Tasty Travels Roasted & Hulled Sunflower Seeds, Clementines, Planters Honey Roasted Peanuts, Bananas, Balderson Old Cheddar Cheese. подробнее ...
|
|
3239 ккал
|
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Бег - 11 км/ч - 10 минуты, Стоять - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Сидеть - 4 часа и 20 минуты, Вождение - 40 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Спать - 6 часа и 50 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 1,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
