hildawg- Журнал, 20 дек 17

Параметры Пользователя hildawg | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 декабря 2017

69,8 кг Потеряно до сих пор: 4,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 декабря 2017:

2096 ккал

Жир: 70,26г | Белк: 87,69г | Углев: 279,01г. Завтрак: Golden Corral Spinach Quiche. Обед: Cheese, White Bread, Hormel Spam Lite, Granny Smith Apples, No Name Mixed Vegetables, Doritos Cool Ranch Tortilla Chips. Ужин: Great Value Hamburger Buns, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Chicken Breast, Cabbage, Kraft Macaroni & Cheese as Packaged. Перекус/Другое: Barbara's Bakery Puffins Peanut Butter Cereal, Safeway Old Fashioned Glazed Donut. подробнее ...

2135 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 10 минуты, Растяжения (Йога) - 10 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 31 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 24 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hildawg-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

hildawg- Журнал, 20 дек 17

Оставить свой Комментарий

hildawg-Изменение Веса