granulozyte- Журнал, 20 дек 17

Параметры Пользователя granulozyte | < Предыдущая Запись |Следующий >

Wie auch immer das geht ... da sieht es ja fast so aus, als wäre es möglich, mit einer 7 vorne weg ins neue Jahr zu starten !! Bin erfreut !!!

80,6 кг Потеряно до сих пор: 13,6 кг. Еще предстоит сделать: 15,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 декабря 2017:

1548 ккал

Жир: 26,73г | Белк: 117,06г | Углев: 202,87г. Завтрак: REWE Bio Streichcreme Linse-Curry, Mestemacher Pumpernickel (55g). Обед: Pflanzenöl, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5% Fett%, Milbona Quark Magerstufe, Lachs. подробнее ...

2601 ккал

Упражнение: Принятие Душа - 15 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Ходьба по Магазинам - 45 минуты, Сидеть - 7 часа, Просмотр Телевизора - 2 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 4 часа и 30 минуты, Приготовление Пищи - 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка

Комментария

Auf jeden Fall machbar! Sehr gut, da freue ich mich doch direkt mit. LG und weiterhin viel Erfolg

20 дек 17 написано членом: Nizzy1988

Das schaffst Du bestimmt! Ich drücke Dir die Daumen!!!

20 дек 17 написано членом: schlankin2024


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

granulozyte-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

granulozyte- Журнал, 20 дек 17

Оставить свой Комментарий

granulozyte-Изменение Веса