kmaxwell08- Журнал, 12 апр 10

Параметры Пользователя kmaxwell08 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 апреля 2010

55,2 кг Потеряно до сих пор: 13,8 кг. Еще предстоит сделать: 5,3 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 апреля 2010:

1506 ккал

Жир: 27,19г | Белк: 108,93г | Углев: 214,51г. Завтрак: original orange juice Kroger, frosted mini wheats, nonfat milk. Обед: vegetable juice kroger, broccoli, Karen's Beef Tips, Whole Grain 100% Whole Wheat Bread, zucchini, red onion, green leaf lettuce, tomato, ken's healthy options dressing. Ужин: lettuce, Karen's Turkey Taco Salad, Easy Chicken Tortilla Soup, vegetable juice kroger, red onion. Перекус/Другое: grape nut flakes cereal, nonfat milk, frosted mini wheats. подробнее ...

1909 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 30 минуты, Сидеть - 2 часа, Стоять - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 5 часа и 23 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 7 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 7,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kmaxwell08-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kmaxwell08- Журнал, 12 апр 10

Оставить свой Комментарий

kmaxwell08-Изменение Веса