Sorl4c- Журнал, 20 дек 17

Параметры Пользователя Sorl4c | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 декабря 2017

76,7 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 декабря 2017:

1874 ккал

Жир: 93,79г | Белк: 127,45г | Углев: 136,27г. Завтрак: Manzana. Обед: Plátano, Pechuga de Pollo a la Plancha, Hacendado Semillas de Chia, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Huevo, Aguacate. Ужин: Hacendado Chocolate Negro 85%, Huevo, Lomo de Cerdo. Перекус/Другое: Piña, Entrepinares Queso Semicurado, Peras, Danone Yogurt Griego, Manzana. подробнее ...

2711 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Пресс - 15 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 58 минуты, Отдыхать - 8 часа и 17 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sorl4c-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sorl4c- Журнал, 20 дек 17

Оставить свой Комментарий

Sorl4c-Изменение Веса