Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Sorl4c
Журнал
20 дек 17
Sorl4c- Журнал, 20 дек 17
Параметры Пользователя Sorl4c
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 20 декабря 2017
76,7 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 20 декабря 2017:
1874 ккал
Жир: 93,79г | Белк: 127,45г | Углев: 136,27г.
Завтрак:
Manzana.
Обед:
Plátano, Pechuga de Pollo a la Plancha, Hacendado Semillas de Chia, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Huevo, Aguacate.
Ужин:
Hacendado Chocolate Negro 85%, Huevo, Lomo de Cerdo.
Перекус/Другое:
Piña, Entrepinares Queso Semicurado, Peras, Danone Yogurt Griego, Manzana.
подробнее ...
2711 ккал
Упражнение:
Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Пресс - 15 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 58 минуты, Отдыхать - 8 часа и 17 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,6 кг за Неделю
3 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Sorl4c-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю