suzana_fanini- Журнал, 20 дек 17

Параметры Пользователя suzana_fanini | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 декабря 2017

64,5 кг Потеряно до сих пор: 13,5 кг. Еще предстоит сделать: 4,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 декабря 2017:

598 ккал

Жир: 21,72г | Белк: 49,98г | Углев: 53,85г. Завтрак: Café com Leite Integral, Omelete ou Ovos Mexidos. Обед: Cenouras, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Chuchu, Carne de Porco Assada, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Ужин: Tomates, Alface Americana, Contra-filé. Перекус/Другое: Café Expresso, Ovo Frito sem Gordura. подробнее ...

508 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 45 минуты, Apple Health - 23 часа и 15 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

suzana_fanini-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

suzana_fanini- Журнал, 20 дек 17

Оставить свой Комментарий

suzana_fanini-Изменение Веса