JoseMGS- Журнал, 20 дек 17

Параметры Пользователя JoseMGS | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 декабря 2017

85,9 кг Потеряно до сих пор: 16,1 кг. Еще предстоит сделать: 5,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 декабря 2017:

2050 ккал

Жир: 62,94г | Белк: 116,87г | Углев: 259,75г. Завтрак: Zumo de Naranja Natural, Leche (Leche Entera), Pepe Tostada con Tomate 50G, Edulcorantes (Sacarina), Café. Обед: Café con Leche, Plátano, ElPozo Pechuga de Pavo Mas Jugosa, Pan Blanco. Ужин: Canela, Hacendado Yogur Bifidus 0% Cereales y Nueces, Pan Blanco, Calabacín, Dorada, DIA Emmental Rallado. Перекус/Другое: Plátano, Hacendado Semillas de Chia, Hacendado Yogur Bifidus 0% Cereales y Nueces, Infisport Top 50/50 Evo Leucina +, Powerade Ice Storm. подробнее ...

2904 ккал

Упражнение: Спиннинг Упражнения (Spinning) - 1 час, Вождение - 3 часа и 30 минуты, Отдыхать - 10 часа и 30 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

JoseMGS-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

JoseMGS- Журнал, 20 дек 17

Оставить свой Комментарий

JoseMGS-Изменение Веса