megan4- Журнал, 12 апр 10

Параметры Пользователя megan4 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Happy Monday everyone - raining here - hope to get workout in today by lunch. Eating is good - weight is not.

70,3 кг Потеряно до сих пор: 4,2 кг. Еще предстоит сделать: 6,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 апреля 2010:

939 ккал

Жир: 22,89г | Белк: 32,09г | Углев: 165,52г. Завтрак: psyllium husks powder, Coffee (Brewed From Grounds) , Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer, Activia Fat Free Strawberry Yogurt, Fiber One Bran cereal. Обед: Mixed Salad Greens, Fat Free Sun-dried Tomato And Oregano Dressing, Bacos Bits. Ужин: fat free milk, Multigrain Cheerios. Перекус/Другое: Flavor Blasted Goldfish Xplosive Pizza Crackers. подробнее ...

2100 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,8 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

The scale will not lie no matter how much we want it too. Your doing great, keep up the hard work.

12 апр 10 написано членом: sharry41


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

megan4-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

megan4- Журнал, 12 апр 10

Оставить свой Комментарий

megan4-Изменение Веса