Взвешивание (без записи в журнале) 20 декабря 2017
|
52,6 кг
Потеряно до сих пор: 1,4 кг.
Еще предстоит сделать: 0,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1777 ккал
|
Жир: 64,23г | Белк: 109,75г | Углев: 194,94г.
Завтрак: RB Cafe Роллы Калифорния, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Авокадо, Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Карат Творог Зерненый "Сыр Домашний", Лакомо Молоко 1,5%, Победа Шоколад Горький без Сахара. Обед: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Фрау Марта Кукуруза Сахарная, Bonduelle Фасоль Зеленая Тонкая на Пару, Карат Сыр Домашний, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Ужин: Домик в деревне Молоко 1,5%, Карат Творог Зерненый 4%, Ананас (Консервированные с Соком), Calve Майонез Легкий, Фрау Марта Кукуруза Сахарная, Дымов Индейка Копченая, Авокадо, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые. Перекус/Другое: Творожная Запеканка, Baker House Итальянские Хлебцы с Томатом и Орегано, Оливковым Маслом и Морской Солью. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
ReginaMariya-Изменение Веса
|
