Sashuliavam- Журнал, 20 дек 17

Параметры Пользователя Sashuliavam | < Предыдущая Запись |Следующий >

Встали...печалька🤷🏻‍♀️

68,8 кг Потеряно до сих пор: 4,5 кг. Еще предстоит сделать: 5,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 декабря 2017:

1309 ккал

Жир: 55,35г | Белк: 108,93г | Углев: 91,47г. Завтрак: Cheese Gallery Сыр Легкий 20%, Мясницкий Ряд Рулет Куриный Полтавский. Обед: Творожная Запеканка, Квашеная Капуста, Vici Порции Филе Хека в Панировке. Ужин: Аквамарин Мясо Криля Натуральное, Меридиан Мидии в Рассоле, Алые Паруса Кальмары по-Корейски, Сваренное Вкрутую Яйцо, Мясницкий Ряд Рулет Куриный Полтавский. Перекус/Другое: Боржоми Вода Минеральная, Epica Йогурт Питьевой с Клубникой и Маракуйей. подробнее ...

1965 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sashuliavam-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sashuliavam- Журнал, 20 дек 17

Оставить свой Комментарий

Sashuliavam-Изменение Веса