Взвешивание (без записи в журнале) 20 декабря 2017
|
57,1 кг
Потеряно до сих пор: 1,2 кг.
Еще предстоит сделать: 9,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1248 ккал
|
Жир: 37,04г | Белк: 126,61г | Углев: 108,75г.
Завтрак: Домик в деревне Кефир 1%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Данон Йогурт Термостатный Густой 4%, Победа Горький Шоколад 72% Какао, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Гарнец Соевая Мука, Гарнец Рисовая Мука. Обед: Магнит Морковь Свежая, Печень Говяжья, Eco Botanica Молочный Шоколад со Злаковыми Шариками, Ого Отруби Бородинские, Цветная Капуста, Куриные Грудки, Cheese Lovers Сыр с Грецким Орехом. Ужин: Домик в деревне Кефир 1%, Molli Творог 1,8%, Домик в деревне Ряженка 2,5%. Перекус/Другое: Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль, Good Food Чернослив, Курага, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта, Творог 5%, Яблоко. подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
