guraffa- Журнал, 19 дек 17

Параметры Пользователя guraffa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 декабря 2017

56,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 декабря 2017:

2212 ккал

Жир: 71,85г | Белк: 62,89г | Углев: 313,62г. Завтрак: Castagnaccio, Caffè Espresso, Latte Scremato, Miele. Обед: Arance, Spaghetti Aglio e Olio, Prosciutto Crudo, Carciofi Bolliti, Pane Comune. Ужин: Brigidini, Dolciando & Dolciando Arachidi Pralinate, Sapori Panforte, Le Bon Cantuccini, Latte Scremato, Caffè (dalla Moca). Перекус/Другое: Ferrero Pocket Coffee, Spumante, Melegatti Pandoro. подробнее ...

2039 ккал

Упражнение: Сидеть - 2 часа, Супермаркет Торговый - 10 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 48 минуты, Просмотр Телевизора - 1 час, Вождение - 1 час и 15 минуты, Спать - 7 часа и 10 минуты, Отдыхать - 1 час и 57 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа и 30 минуты, Чтение - 1 час и 10 минуты, Стоять - 1 час. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка

guraffa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю