sisonkes- Журнал, 19 дек 17

Параметры Пользователя sisonkes | < Предыдущая Запись |Следующий >

I'm 5 to giving up

106,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 26,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 декабря 2017:

2008 ккал

Жир: 62,67г | Белк: 96,25г | Углев: 262,64г. Завтрак: Smart Food, Full Cream Fresh Milk, Golden Delicious Apples. Обед: Butternut Winter Squash (with Salt, Cooked, Baked), Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots, Fat Not Added in Cooking), Asian Stir Fry, Chicken Breast Meat, White Rice. Ужин: Woolworths Chicken Biryani, Roasted Grilled or Baked Chicken Leg (Skin Eaten). Перекус/Другое: Swiss Roll, Simba Nik Naks (Packet), Yogueta Lollipop, Chocolate Coated Marshmallows, Simba Cheetos, Bananas. подробнее ...

2781 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 43 минуты, Отдыхать - 15 часа и 17 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sisonkes-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sisonkes- Журнал, 19 дек 17

Оставить свой Комментарий

sisonkes-Изменение Веса