Chartle- Журнал, 19 дек 17

Параметры Пользователя Chartle | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 декабря 2017

77,3 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 2,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 декабря 2017:

2709 ккал

Жир: 113,22г | Белк: 194,92г | Углев: 234,63г. Обед: Lou's Peameal Bacon, Hollandaise Sauce, Home Fries, English Muffin, Egg. Ужин: Uncle Ben's Brown Rice, Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless, Renee's Gourmet Mighty Caesar, Broccoli, Mushrooms, Sweet Red Peppers, Mann's Sugar Snap Peas, Green String Beans. Перекус/Другое: Coca-Cola Life, Canadian Protein 100% Whey Isolate, Wendy's Classic Chocolate Frosty (Small), Balderson Old Cheddar Cheese, Bananas. подробнее ...

2772 ккал

Упражнение: Стоять - 2 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Сидеть - 5 часа и 20 минуты, Спать - 7 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Вождение - 40 минуты. подробнее ...

Набралось 1,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Chartle-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Chartle- Журнал, 19 дек 17

Оставить свой Комментарий

Chartle-Изменение Веса