cauel- Журнал, 19 дек 17

Параметры Пользователя cauel | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 декабря 2017

102,1 кг Потеряно до сих пор: 25,9 кг. Еще предстоит сделать: 12,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 декабря 2017:

1473 ккал

Жир: 32,51г | Белк: 101,68г | Углев: 203,30г. Завтрак: Orgain Organic Protein, Lala Leche de Almendras, Jamón de Pavo, Sanissimo Salmas, Clara de Huevo. Обед: Salmón Rosado, Limón, Knorr Fideo Seco con Tomate. Ужин: Sanissimo Salmas, Tomates, Cebollas, Espinacas, Panela, Oroweat Sandwich Thins, Semillas de Alfalfa (Brotes), Aguacates, Limón. Перекус/Другое: Peras, Chobani Yogurt Griego Natural. подробнее ...

3995 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 10 минуты, Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 55 минуты, Велотренажёр - 20 минуты, Беговая Дорожка - 15 минуты, Спать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Manejar - 1 час, Отдыхать - 5 часа и 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

cauel-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

cauel- Журнал, 19 дек 17

Оставить свой Комментарий

cauel-Изменение Веса