nurilgopal- Журнал, 19 дек 17

Параметры Пользователя nurilgopal | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 декабря 2017

76 кг Потеряно до сих пор: 10 кг. Еще предстоит сделать: 6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 декабря 2017:

1093 ккал

Жир: 37,76г | Белк: 96,81г | Углев: 98,59г. Завтрак: Good Time Double Choc Chocochips Cookies, Buah Pir, Tahu, Telur Orak-Arik (Utuh, Dimasak). Обед: Indomart Tempe Mendoan, Kerupuk Makanan Ringan, Cap Cay Kuah, Putih Telur. Ужин: Kacang Hijau Dimasak, Cabai Merah atau Rawit, Kem Chicks Sayur Toge, Tahu Kukus. Перекус/Другое: Saus Lada atau Pedas, Bakso Ayam, Emping Melinjo. подробнее ...

Набралось 14 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nurilgopal-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nurilgopal- Журнал, 19 дек 17

Оставить свой Комментарий

nurilgopal-Изменение Веса