Ksutohka- Журнал, 19 дек 17

Параметры Пользователя Ksutohka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 декабря 2017

72 кг Потеряно до сих пор: 5 кг. Еще предстоит сделать: 12 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 декабря 2017:

1583 ккал

Жир: 59,41г | Белк: 96,46г | Углев: 184,42г. Завтрак: SPAR Фундук Натуральный, Данон Творог Мягкий 5%, Eco Botanica Зефир. Обед: Polar Палтус Филе Порционное, Картофель Сырой, Луговая Свежесть Сыр Легкий 9%, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Молоко (Цельное Молоко), Филе Индейки, Морковь. Ужин: Молоко (Цельное Молоко), Перекресток Улитка Греческая Курица/Картофель. Перекус/Другое: Красный Октябрь Мягкий Грильяж, Хеллоу Фуд Энергетические Шарики с Фисташками, Банан. подробнее ...

1754 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ksutohka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ksutohka- Журнал, 19 дек 17

Оставить свой Комментарий

Ksutohka-Изменение Веса