marishka187- Журнал, 19 дек 17

Параметры Пользователя marishka187 | < Предыдущая Запись |Следующий >

надо взять себя в руки!

78,9 кг Потеряно до сих пор: 13,1 кг. Еще предстоит сделать: 28,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 декабря 2017:

531 ккал

Жир: 24,25г | Белк: 63,67г | Углев: 12,52г. Завтрак: Lindt Горький Шоколад 85%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Окраина Холодец Куриный, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом. Обед: Светлый Тунец (в Воде, Консервы). Ужин: Творог 5%. подробнее ...

4904 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 2 часа, Длительная Прогулка Пешком - 3 часа, Просмотр Телевизора - 4 часа, Приседания - 1 час, Уборка Пылесосом - 1 час, Спать - 8 часа, Чтение - 5 часа. подробнее ...

Набралось 5,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

marishka187-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

marishka187- Журнал, 19 дек 17

Оставить свой Комментарий

marishka187-Изменение Веса