Helmut1958- Журнал, 19 дек 17

Параметры Пользователя Helmut1958 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 декабря 2017

78,5 кг Потеряно до сих пор: 3,5 кг. Еще предстоит сделать: 3,5 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 декабря 2017:

1387 ккал

Жир: 56,76г | Белк: 82,44г | Углев: 137,93г. Завтрак: Getoastetes Weißbrot, Butter, Kaffee mit Milch, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett). Обед: Weizenbrötchen, Frikadelle. Ужин: Thunfischsalat. Перекус/Другое: Himbeertorte, Mandarine, Milsani Reine Buttermilch. подробнее ...

2833 ккал

Упражнение: Вождение - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 25 минуты, Отдыхать - 7 часа и 5 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...

Набралось 4,9 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Helmut1958-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Helmut1958- Журнал, 19 дек 17

Оставить свой Комментарий

Helmut1958-Изменение Веса