beglay- Журнал, 19 дек 17

Параметры Пользователя beglay | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 декабря 2017

81,6 кг Потеряно до сих пор: 6,1 кг. Еще предстоит сделать: 25,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 декабря 2017:

1256 ккал

Жир: 48,78г | Белк: 76,06г | Углев: 138,20г. Завтрак: Липтон Зеленый Чай, Грецкие Орехи, Магнит Банан, Белый Город Молоко 2.5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Обед: Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Подсолнечное Масло, Худеем За Неделю Чай Похудин, Пятерочка Лимон, Куриное Филе Вареное, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриный Бульон. Ужин: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Чеснок, Жареное Яйцо без Жира, Липтон Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые. Перекус/Другое: Грецкие Орехи, Био Баланс Кефирный 1%, Магнит Хурма, Кофе. подробнее ...

1988 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 8,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

beglay-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

beglay- Журнал, 19 дек 17

Оставить свой Комментарий

beglay-Изменение Веса