Взвешивание (без записи в журнале) 19 декабря 2017
|
66,5 кг
Потеряно до сих пор: 13,8 кг.
Еще предстоит сделать: 1,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1517 ккал
|
Жир: 60,30г | Белк: 68,31г | Углев: 182,21г.
Завтрак: Mr. Ricco Соус Грибной, Уже Готово Котлеты из Телятины Паровые, Дарница Ржаной Хлеб Подовый. Обед: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Рот Фронт Конфеты Халва в Шоколаде , Яшкино Конфета Мексикана, СладКо Конфеты Метелица, Merletto Конфеты "Я в Шоколаде", Славянка Курьёз , Славянка Тортик Боярушка, Главсуп Суп с Грибами и Сыром . Ужин: Алые Паруса Баклажаны по-Корейски, Главсуп Суп Грибной с Сыром, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Перекус/Другое: Чеснок, Главсуп Суп Грибной с Сыром, Mr. Ricco Соус Грибной, Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Красное Яблоко, Яшкино Конфеты Белая Черемуха, Яшкино Леденцы с Соком, Bucini Карамель Леденцовая Фигурная. подробнее ...
|
|
3901 ккал
|
Упражнение:
Отдыхать - 4 часа, Принятие Ванны - 30 минуты, Уборка Пылесосом - 12 минуты, Уборка - 3 часа, Мытье посуды - 1 час, Apple Health - 3 часа и 3 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 12 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 15 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
