Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
saceylacey
Журнал
18 дек 17
saceylacey- Журнал, 18 дек 17
Параметры Пользователя saceylacey
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 18 декабря 2017
137,9 кг
Потеряно до сих пор:
28,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
69,9 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 18 декабря 2017:
1301 ккал
Жир: 34,47г | Белк: 121,03г | Углев: 146,10г.
Завтрак:
Egg, Challenge Butter Spreadable Butter with Canola Oil, Morton Coarse Kosher Salt, Black Pepper, Nature Made Multi Prenatal, Water, Optimum Nutrition Performance Whey 100% Isolate, Seeded Rye Sandwich Bread.
Обед:
Bananas, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Fiber One Original Cereal, Optimum Nutrition Performance Whey 100% Isolate, Water.
Ужин:
R.W. Knudsen Family Hampshire Sour Cream, Optimum Nutrition Performance Whey 100% Isolate, Water, Meatless Enchilada with Cheese.
Перекус/Другое:
Coca-Cola Coca-Cola Classic, The Good Bean Sea Salt Chickpea Snacks, Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz).
подробнее ...
3600 ккал
Упражнение:
Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,8 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
saceylacey-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю