Взвешивание (без записи в журнале) 18 декабря 2017
|
62,1 кг
Потеряно до сих пор: 2,9 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1534 ккал
|
Жир: 53,70г | Белк: 105,53г | Углев: 159,73г.
Завтрак: Великолукский Мясокомбинат Сосиски Сливочные Гост, Огурец (с Кожурой), Ризык Лаваш Армянский Тонкий, Сыробогатов Плавленный Сыр с Беконом, Кофе (Растворимое), Молочный Фермер Молоко 3,2%, Белое Облако Кефир 1%, Elmika Отруби Хрустящие Ржаные с Морской Капустой. Обед: Лук, ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, Голумина - Тефтели с Сыром. Ужин: На Грядке Зелёный Горошек, Сохраним Традиции Тунец Натуральный, СП Мирный Уксус Бальзамический, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Лук, Белое Облако Творог Обезжиренный 1,8%. Перекус/Другое: Мёд, Рафаэлло Конфета, Белое Облако Кефир 1%, Elmika Отруби Хрустящие Ржаные с Морской Капустой, Кофе, Магнит Яблоко, Молочный Фермер Молоко 3,2%. подробнее ...
|
Набралось 0,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
elenagolumina-Изменение Веса
|
