Gabriel-A- Журнал, 18 дек 17

Параметры Пользователя Gabriel-A | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 декабря 2017

78,8 кг Потеряно до сих пор: 2,4 кг. Еще предстоит сделать: 6,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 декабря 2017:

1727 ккал

Жир: 60,73г | Белк: 134,93г | Углев: 167,65г. Завтрак: President's Choice Kefir Plain, President's Choice Mammoth Stuffed Queen Olives, Extra Virgin Olive Oil, President's Choice Creamy Havarti Cheese, President's Choice Blue Menu Egg Whites, President's Choice Blue Menu Omega 3 Eggs, Spaghetti Sauce with Meat (Canned), Scivation Xtend, Muscle Pharm Combat Powder, Dairyland 2% Partly Skimmed Milk, Bananas, Christie Honey Maid Wafers. Обед: Sabra Roasted Red Pepper Hummus, Earth Balance Whole Wheat Pita Bread, Compliments Balance Lean Beef Burger , Cooked Carrots (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Butternut Winter Squash. Ужин: Astro Original Lime Yogurt, Bell Plantation PB2 Peanut Butter Powder, Dairyland 2% Cottage Cheese, Bananas. Перекус/Другое: Grapes. подробнее ...

2334 ккал

Упражнение: Спортзал - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Gabriel-A-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Gabriel-A- Журнал, 18 дек 17

Оставить свой Комментарий

Gabriel-A-Изменение Веса