Jipper500- Журнал, 18 дек 17

Параметры Пользователя Jipper500 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 декабря 2017

88,6 кг Потеряно до сих пор: 29,3 кг. Еще предстоит сделать: 27,4 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 декабря 2017:

1053 ккал

Жир: 31,89г | Белк: 135,23г | Углев: 57,41г. Завтрак: Premier Nutrition High Protein Shake - Strawberries & Cream, Fiber One Chewy Bars - Caramel Nut (Fiber One). Обед: Cooked Asparagus (from Fresh), apple, Gala with skin 1 0z, Publix Sea Scallops, sirloin steak 1 oz. Ужин: Cooked Asparagus (from Fresh), Fiber One Protein Bars - Caramel Nut, Coffee, Publix Sea Scallops, sirloin steak 1 oz. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

Комментария

Bit by bit - happy for you!

18 дек 17 написано членом: From371to184

Jipper500-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю