Beta 40- Журнал, 18 дек 17

Параметры Пользователя Beta 40 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 декабря 2017

78,6 кг Потеряно до сих пор: 3,3 кг. Еще предстоит сделать: 0,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 декабря 2017:

1765 ккал

Жир: 105,65г | Белк: 146,44г | Углев: 51,09г. Завтрак: Café com Açúcar, Arma Zen Colágeno Hidrolisado em Pó, Copra Farinha de Coco (10g), Garoto Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau, Native Açúcar Demerara, Fiore Creme de Leite Fresco, Ovo. Обед: Salada Vinagrete, Torresmo, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Brócolis, Alface, Patinho Grelhado. Ужин: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Café com Açúcar. Перекус/Другое: Mortadela, Queijo Mozzarella, Queijo Mozzarella, Perdigão Salame Defumado, Café com Açúcar. подробнее ...

2206 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 20 минуты, Отдыхать - 17 часа и 20 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Beta 40-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Beta 40- Журнал, 18 дек 17

Оставить свой Комментарий

Beta 40-Изменение Веса