Salomé nascimento- Журнал, 18 дек 17

Параметры Пользователя Salomé nascimento | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 декабря 2017

85 кг Потеряно до сих пор: 15 кг. Еще предстоит сделать: 10 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 декабря 2017:

1991 ккал

Жир: 61,66г | Белк: 55,72г | Углев: 309,37г. Завтрак: Abacaxi, Café com Açúcar, Ovo Cozido. Обед: Banana, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Panettone, Broa de Fubá, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Rapadura, Pão com Manteiga. подробнее ...

2746 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 10 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Salomé nascimento-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Salomé nascimento- Журнал, 18 дек 17

Оставить свой Комментарий

Salomé nascimento-Изменение Веса