alymaxy- Журнал, 18 дек 17

Параметры Пользователя alymaxy | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 декабря 2017

55,7 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 2,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 декабря 2017:

851 ккал

Жир: 8,34г | Белк: 50,06г | Углев: 87,99г. Ужин: Nigiri Tonno, Uramaki Salmone Avocado, Maki Salmone, Uramaki Salmone Avocado, Sushi, Vino Rosso da Tavola. Перекус/Другое: Mandorle, Biotech USA Iso Whey Zero. подробнее ...

1800 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час и 5 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 55 минуты. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержка

alymaxy-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю