|
Вот парадокс: вчера в 20.30 съела 80 г яблочного пирога (готовила сама, не ПП) и весь день на кофе с сахаром, так как мой фитпарад закончился, а в наш магазин его уже месяц не завозят( и вот на весах отвес, это радует)) Вообще начала худеть как подняла калорийность с 1600 до 1800, а то по вечерам голодала
|
50,8 кг
Потеряно до сих пор: 1,2 кг.
Еще предстоит сделать: 2,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1564 ккал
|
Жир: 38,88г | Белк: 111,59г | Углев: 197,77г.
Завтрак: Ашан Кокосовая Стружка, Какао-Порошок (Несладкий), Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Русский Хлеб Булочка Гречневая, Кофе с Молоком, Творог (Полностью Обезжиренный), Сыр Тильзитер, Сахар. Обед: Сахар, Русский Хлеб Булочка Гречневая, Белый Город Молоко 2.5%. Ужин: Вкусные Консервы Тунец Натуральный, Обычные Блины, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Творог (Полностью Обезжиренный). Перекус/Другое: Бон Пари Мармелад Обогащенный Витс, Белый Город Молоко 2.5%, Блины на Молоке, Добрый Сок Мультифрукт, Яблоко Желтое. подробнее ...
|
Потеряно 0,3 кг за Неделю
|
 Комментария
Иногда привес может быть не на следующий день, а через день) Тк пока организм переработает глюкозу, особенно если ели углеводики вечером. Даже если гликоген пойдёт в мышцы, 1гр гликогена может удерживать до 4гр воды.
18 дек 17 написано членом: summergerl
|
посмотрю на следующий день, сегодня после 18.00 есть не буду)
18 дек 17 написано членом: Lada09111990
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Lada09111990-Изменение Веса
|
