oksanabel- Журнал, 18 дек 17

Параметры Пользователя oksanabel | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 декабря 2017

90,7 кг Потеряно до сих пор: 13,8 кг. Еще предстоит сделать: 34,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 декабря 2017:

1887 ккал

Жир: 61,35г | Белк: 99,44г | Углев: 232,38г. Завтрак: Кальве Соус Коктейль, Stailon Фрукты в Желе, Омлет или Яичница, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Иней Колбаса Здоровое Начало с Низким Содержанием Жира. Обед: Syntrax Протеин Matrix 5.0, Молоково Молоко 2,5%. Ужин: Санта Бремор Масло Икорно-Селедочное, Натуральный Продукт Фруже Чернослив в Шоколаде. Перекус/Другое: Белевские Сладости Белёвский Зефир, Stailon Удовольствие Десерт Вишня. подробнее ...

762 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 30 минуты, Приседания - 10 минуты, Пресс - 20 минуты, Apple Health - 23 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

oksanabel-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

oksanabel- Журнал, 18 дек 17

Оставить свой Комментарий

oksanabel-Изменение Веса