svetik_pr- Журнал, 18 дек 17

Параметры Пользователя svetik_pr | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 декабря 2017

63,6 кг Потеряно до сих пор: 0,1 кг. Еще предстоит сделать: 3,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 декабря 2017:

1492 ккал

Жир: 86,07г | Белк: 88,85г | Углев: 96,10г. Завтрак: ВкусВилл Суфле Йогуртовое с Клубникой, Мёд, Вода с Лимоном. Обед: Петелинка Сердце Куриное, Перекресток Гречка Отварная с Луком. Ужин: ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Избенка Творог Мягкий Диетический 4,5%. Перекус/Другое: Авокадо, Вареное Яйцо, Семга Слабосоленая, Щедрые Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами Кунжута, Хохланд Творожный Сыр, Vici Крабовые Палочки Снежный Краб. подробнее ...

1750 ккал

Упражнение: Бодифлекс - 14 минуты, Пресс - 10 минуты, Отдыхать - 17 часа и 36 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

svetik_pr-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

svetik_pr- Журнал, 18 дек 17

Оставить свой Комментарий

svetik_pr-Изменение Веса