zhaki13- Журнал, 18 дек 17

Параметры Пользователя zhaki13 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 декабря 2017

61,8 кг Потеряно до сих пор: 8,8 кг. Еще предстоит сделать: 4,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 декабря 2017:

1319 ккал

Жир: 63,24г | Белк: 62,27г | Углев: 126,91г. Завтрак: Салат из Помидоров и Огурцов, Мистраль Тростниковый Сахар, Кофе, Оливковое Масло (Первого Отжима), 365 Дней Яйцо. Обед: Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Рис Вареный. Ужин: Салат из Помидоров и Огурцов, Аппетиссимо Фрукты в Желе, Банан. Перекус/Другое: Коричневый Сахар, Простоквашино Творог 2%. подробнее ...

1700 ккал

Упражнение: Кардио - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 8,8 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

zhaki13-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

zhaki13- Журнал, 18 дек 17

Оставить свой Комментарий

zhaki13-Изменение Веса