markdodgehome- Журнал, 16 дек 17

Параметры Пользователя markdodgehome | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 декабря 2017

94,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 22,2 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 декабря 2017:

981 ккал

Жир: 36,55г | Белк: 46,86г | Углев: 128,06г. Завтрак: Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A), Raisin Bran. Обед: Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Stop & Shop Baby Carrots, Grapes (American Type, Slip Skin) , Sargento Colby Jack Cheese Sticks. Ужин: Colby Jack Cheese, Tomatoes, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat) . Перекус/Другое: Trader Joe's Dried Apricots, Orville Redenbacher's Natural Simply Salted Popcorn, Jell-O Sugar Free Cherry. подробнее ...

2708 ккал

Упражнение: Уборка - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержка

markdodgehome-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю