urekagbr- Журнал, 16 дек 17

Параметры Пользователя urekagbr | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 декабря 2017

106 кг Потеряно до сих пор: 7,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 декабря 2017:

2215 ккал

Жир: 156,38г | Белк: 117,95г | Углев: 72,44г. Завтрак: Tesco Unsmoked Back Bacon Rashers, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Fried Egg without Fat, Coffee with Milk, Bellarom 74% Dark Chocolate. Обед: Chicken Thigh Meat and Skin, Milbona Greek Style Natural Yoghurt, Blueberries. Ужин: Bellarom 74% Dark Chocolate, Lurpak Lightly Salted Spreadable Butter, Sweet Pickle Relish, Aldi British Mature Cheddar, Lidl High Protein Roll. Перекус/Другое: Bellarom 74% Dark Chocolate, Sainsbury's Lime Squash (No Added Sugar). подробнее ...

2805 ккал

Упражнение: Сидеть - 5 часа, Отдыхать - 11 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

urekagbr-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

urekagbr- Журнал, 16 дек 17

Оставить свой Комментарий

urekagbr-Изменение Веса