denisns- Журнал, 16 дек 17

Параметры Пользователя denisns | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 декабря 2017

113,6 кг Потеряно до сих пор: 16,4 кг. Еще предстоит сделать: 22,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 декабря 2017:

2456 ккал

Жир: 101,65г | Белк: 83,74г | Углев: 269,44г. Завтрак: Драники, Рускон Фарш Колбасный Любительский, Батон Нарезной, Сахар. Обед: Торт, Хлеб Сурский Барин, Щи с Мясом, Варенье из Смородины, Молком Творог 5%, Мандарины. Ужин: Шпроты, Слобода Майонез, Хлеб Черный, Котлета Говяжья, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Вино Красное Сухое, Сырная Паста, Соленые Огурцы с Укропом, Салат из Кальмаров, Яблочный Сок. Перекус/Другое: Рот Фронт Птичье Молоко. подробнее ...

3512 ккал

Упражнение: Катание на лыжах 7 км/ч - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

denisns-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

denisns- Журнал, 16 дек 17

Оставить свой Комментарий

denisns-Изменение Веса