AllaFSlim- Журнал, 16 дек 17

Параметры Пользователя AllaFSlim | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 декабря 2017

72,8 кг Потеряно до сих пор: 1,7 кг. Еще предстоит сделать: 7,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 декабря 2017:

1975 ккал

Жир: 88,87г | Белк: 85,93г | Углев: 213,09г. Завтрак: Магнит Мандарин, Хлебцы Молодцы Хлебцы Овсяные с Пророщенной Пшеницей, Мёд, Ламбер Сыр 50%, Яблоко, Банан, Блины из Цельной Пшеницы. Обед: Приготовленные Грибы (без Жира), Домик в деревне Сливки 20%, Говядина Постная. Ужин: Milka Шоколад Молочный, Блины, Хлеб Цельнозерновой, Milka Печенье Choc & Choc, Ашан Мандарин. Перекус/Другое: Даниссимо С Соленой Карамелью и Крошкой "Тоффи". подробнее ...

2347 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 15 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AllaFSlim-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AllaFSlim- Журнал, 16 дек 17

Оставить свой Комментарий

AllaFSlim-Изменение Веса