alymaxy- Журнал, 16 дек 17

Параметры Пользователя alymaxy | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 декабря 2017

54,7 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 1,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 декабря 2017:

1863 ккал

Жир: 36,90г | Белк: 190,40г | Углев: 190,10г. Завтрак: Hero Marmellata Light Ciliegie Nere, Mulino Bianco Fette Biscottate Armonie Malto d'orzo. Обед: Scotti Riso Basmati, Insalata Mista Verde, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva. Ужин: Curtiriso Gallette di Riso, Riso Basmati, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde. Перекус/Другое: Fage Yogurt Greco Total 0%, Biotech USA Iso Whey Zero, Cacao in Polvere (non Zuccherato), Biotech USA Iso Whey Zero. подробнее ...

2070 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час и 50 минуты, Отдыхать - 14 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

Поддержка

alymaxy-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю