j.oort- Журнал, 16 дек 17

Параметры Пользователя j.oort | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 декабря 2017

82,5 кг Потеряно до сих пор: 12,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 декабря 2017:

1930 ккал

Жир: 93,93г | Белк: 70,83г | Углев: 199,98г. Завтрак: Lidl Magere Yoghurt, Superfoodies Chia Breakfast. Обед: Milsani Halfvolle Melk, AH Satesaus, Lidl Tijgerbrood Bruin, Honig Groentesoep, Lidl Kaasbroodje. Ужин: AH Gebakken Spekblokjes, AH Stamppot Hutspot met Rookworst. Перекус/Другое: Pirato Sun Moon Stars, Bonbon, Groene Smoothie. подробнее ...

2418 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 1 час и 30 минуты, Стирка Белья - 30 минуты, Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 20 минуты, Ходьба по Магазинам - 1 час, Отдыхать - 12 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

j.oort-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

j.oort- Журнал, 16 дек 17

Оставить свой Комментарий

j.oort-Изменение Веса