Gagavira- Журнал, 16 дек 17

Параметры Пользователя Gagavira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 декабря 2017

63,8 кг Потеряно до сих пор: 15,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 декабря 2017:

1127 ккал

Жир: 52,76г | Белк: 64,08г | Углев: 107,23г. Завтрак: Кофе, Lactica Греческий Йогурт, Творог 5%, Магнит Банан. Обед: Кофе, Помидоры, Говядина Отварная, Гречка Отварная. Ужин: Вимм-Билль-Данн (ВБД) Вода Минеральная Ессентуки 4, Чай с Молоком, Чай, Вода из под Крана, Тушеные Овощи. Перекус/Другое: Тыквенные Семечки, Фундук Фундук, Простоквашино Молоко 1,5%, Кофе, Сладбери Пастила Яблочно-Ванильная. подробнее ...

2112 ккал

Упражнение: Баня (Сауна) - 1 час, Фитнес - 1 час, Секс - 20 минуты, Отдыхать - 13 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Gagavira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Gagavira- Журнал, 16 дек 17

Оставить свой Комментарий

Gagavira-Изменение Веса