Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
石油王
Журнал
16 дек 17
石油王- Журнал, 16 дек 17
Параметры Пользователя 石油王
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 16 декабря 2017
62,1 кг
Потеряно до сих пор:
5,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
14,1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 16 декабря 2017:
1307 ккал
Жир: 45,46г | Белк: 98,44г | Углев: 130,01г.
Завтрак:
絹ごし豆腐, さば缶, サラダ, キッコーマン 調整豆乳.
Обед:
ザバス プロテイン, ザバス プロテイン, ザバス プロテイン, 赤キャベツ, プチトマト, 雪印乳業 とろけるスライス, 全粒粉のパン, コーヒー.
Ужин:
メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, しいたけ, キャベツ, 肉団子, 肉団子, 肉団子, ひかり味噌(株) 春雨スープ 鶏だし中華, 人参, 絹ごし豆腐.
Перекус/Другое:
こんにゃくゼリー, 生協 ミックスナッツ.
подробнее ...
1539 ккал
Упражнение:
Отдыхать - 20 часа, Спать - 4 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,4 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
石油王-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю