GogglesPaesano- Журнал, 15 май 12

Параметры Пользователя GogglesPaesano | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 мая 2012

96,7 кг Потеряно до сих пор: 20,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 мая 2012:

2086 ккал

Жир: 74,24г | Белк: 109,36г | Углев: 264,86г. Завтрак: Nutri-Grain Blueberry Waffles, Coffee (Brewed From Grounds), GOLEAN Crunch!, 1% Fat Milk. Обед: spinach and mushroom pizza lean cuisine. Ужин: Penne, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Mozzarella Cheese, Original Chicken Breast Cutlets, Turkey Meatballs Italian Style. Перекус/Другое: Bite Size Cookies, 100 Calorie Pack Chocolate Cake with Creamy Filling, coffee, 1% Fat Milk, fiber plus dark chocolate. подробнее ...

3909 ккал

Упражнение: Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 5 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 10 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 15 минуты, Бокс - 30 минуты, Отдыхать - 2 часа, Сидеть - 4 часа, Спать - 7 часа, Стоять - 30 минуты, Вождение - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

GogglesPaesano-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

GogglesPaesano- Журнал, 15 май 12

Оставить свой Комментарий

GogglesPaesano-Изменение Веса