merzaffka- Журнал, 15 дек 17

Параметры Пользователя merzaffka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 декабря 2017

62,7 кг Потеряно до сих пор: 1,8 кг. Еще предстоит сделать: 2,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 декабря 2017:

1125 ккал

Жир: 38,01г | Белк: 42,64г | Углев: 170,22г. Завтрак: Армавирский Сервелат, Славянский Кефир, Кофе с Молоком и Сахаром. Обед: Оладьи с Яблоком, Сладкий Красный Перец, Брокколи на Пару, Капустный Салат. Ужин: Магнит Мандарины, Цветная Капуста, Сладкий Красный Перец, Брокколи на Пару, Капустный Салат. Перекус/Другое: Атяшево Ветчина из Индейки, Магнит Яблоки (Свежий Урожай). подробнее ...

1685 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа и 30 минуты, Отдыхать - 12 часа и 30 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...

Потеряно 9,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

merzaffka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

merzaffka- Журнал, 15 дек 17

Оставить свой Комментарий

merzaffka-Изменение Веса