denisns- Журнал, 15 дек 17

Параметры Пользователя denisns | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 декабря 2017

113,7 кг Потеряно до сих пор: 16,3 кг. Еще предстоит сделать: 22,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 декабря 2017:

2103 ккал

Жир: 105,16г | Белк: 88,75г | Углев: 207,01г. Завтрак: Куриный Рулет, Сливочное Масло, Ичалки Сыр Моцарелла, Сахар, Проспект Хлеб Спортивный. Обед: Запеченная или Жареная Треска, Хлеб Черный, Картофельное Пюре, Салат из Свеклы с Чесноком, Суп Грибной. Ужин: Помидоры, Батон Нарезной, Рускон Тефтели из Говядины, Жареная Картошка. Перекус/Другое: Коровка из Кореновки Пломбир в Вафельном Стаканчике, Арахис, Куриный Рулет, Проспект Хлеб Спортивный, Яблоко, Шоколад, Мёд. подробнее ...

2897 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 23 минуты, Отдыхать - 15 часа и 37 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

denisns-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

denisns- Журнал, 15 дек 17

Оставить свой Комментарий

denisns-Изменение Веса