Helmut1958- Журнал, 15 дек 17

Параметры Пользователя Helmut1958 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 декабря 2017

78,5 кг Потеряно до сих пор: 3,5 кг. Еще предстоит сделать: 3,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 декабря 2017:

1391 ккал

Жир: 66,63г | Белк: 51,44г | Углев: 142,29г. Завтрак: Getoastetes Weißbrot, Aldi Kasselerbraten, Butter, Kaffee mit Milch. Обед: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Cornflakes. Ужин: Pellkartoffeln, Aldi Sahne-Heringsfilets. Перекус/Другое: Milsani Reine Buttermilch, Äpfel. подробнее ...

2499 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 25 минуты, Отдыхать - 9 часа и 35 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Helmut1958-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Helmut1958- Журнал, 15 дек 17

Оставить свой Комментарий

Helmut1958-Изменение Веса